Erősebb vagy,
Mint hinnéd
Üdv a StrongUp oldalán, ahol a célunk, hogy együtt
megformáljuk a magabiztosabb, egészségesebb éned
Hiszem, hogy az erő nem csak a testedben rejlik, hanem az akaratodban is – hozzuk ki a maximumot mindkettőből!
Mire számíthatsz a velem való közös munka során?
Legyen a célod fogyás, izomtömeg építés, formásabb, „szálkásabb” testalkat kialakítása, egészségmegőrzés, testtartásjavítás, vagy csak olyan sportot keresel, ami feltölt mentálisan és folyamatos motivációt ad, a súlyok között megtalálhatod, amit keresel! Hiszem azt, hogy az erőfejlesztés fókusszal végzett edzés az, amire a legtöbb embernek szüksége van.
Videókonzultációk
Heti rendszerességgel visszajelzek az edzéseidre
Progresszív, személyre szabott edzésprogram
Saját célok és szükségletek figyelembevételével.
Folyamatos kapcsolattartás
Ha kérdésed van, chaten keresztül elérhetsz!
Táplálkozási tanácsadás
Hasznos ssegédanyagok és konzultációs lehetőség
Töltsd ki az állapotfelmérő kérdőívet
És szerezd meg az ingyenes edzéstervező segédanyagot!
A kérdőív kitöltése után küldök neked egy visszajelzést és személyes ajánlást arra vonatkozóan, hogy hogyan állíts össze egy alap edzéstervet magadnak és mire érdemes fókuszálnod az edzéseidben.
Most kezded, de nem tudod hogyan?
Ne aggódj! Annyira az alapoktól kezdjük, amennyire szükséges. Lépésről lépésre végigvezetlek a gyakorlatokon és az edzőtermi tudnivalókon.
Már edzel egy ideje, de elakadtál?
Emeljük új szintre az edzéseid! Segítek keretbe foglalni a céljaid, feltérképezni az esetleges hiányosságokat és stabil alapokra helyezni a fejlődésed.
Kolonics Hella vagyok,
Keményeket edzeni, finomakat enni és kiegyensúlyozottan élni – szerintem ez a három dolog a boldogság kulcsa. A StrongUp programban ezt szeretném átadni Neked is! Személyre szabott edzéstervvel és táplálkozási útmutatással támogatom fejlődésed, és rengeteg tippet adok arra vonatkozóan, hogy hogyan illeszd be az új szokásokat a mindennapjaidba úgy, hogy az életmódváltás felszabadulást jelentsen, és ne egy újabb teher legyen a válladon. Ha szeretnél velem dolgozni, gyere és találkozzunk az ingyenes online konzultációs alkalmon!
Készen állsz?
Szeretnéd elkezdeni az életmódváltást, vagy a korábbinál hatékonyabban fejlődni?
Kérdésed maradt?
Vedd fel velem a kapcsolatot!