Fehérjés-banános csokis palacsinta recept / By Hella 390 kcal – 30 g fehérje, 42 g szénhidrát, 10 g zsír
Darált pulyka rizzsel és brokkolival recept / By Hella 390 kcal – 37 g fehérje, 28 g szénhidrát, 8 g zsír
Pulykakolbászos szendvics zöldségekkel recept / By Hella 480 kcal – 24 g fehérje, 37 g szénhidrát, 24 g zsír
Sült alma joghurttal és mogyoróvajjal recept / By Hella 375 kcal – 28 g fehérje, 37 g szénhidrát, 13 g zsír
Sült csirkemell burgonyával és salátával recept / By Hella 450 kcal – 36 g szénhidrát, 30 g szénhidrát, 18 g zsír
Protein puding müzlivel és banánnal recept / By Hella 520 kcal – 26 g fehérje, 60 g szénhidrát, 18 g zsír
